קביעת והשגת מטרות אישיות משפיעה באופן משמעותי על נוער בגיל ההתבגרות. זה מסייע להם להתמקד במה שחשוב להם, לשפר את יכולת התכנון והארגוניות שלהם, ולגדול עם תחושה של ביטחון עצמי. זה גם מסייע להם להבין את הערך של התמדה ועמידה בקשיים, שהם מיומנויות חיים חשובות.