הנה כמה דרכים שיכולות לעזור:
1. הסבר לתינוק שלך שזה טבעי להרגיש מתח ואי-נוחות במהלך תקופות קשות.
2. עודד אותו לדבר על הרגשות שלו ואל תתעלם מהם.
3. למד אותו שיטות מניעת מתחים, כמו תרגולי נשימה לעומק, תרגולי מיינדפולנס, או יוגה.
4. חשיבה חיובית היא כלי חשוב בהתמודדות עם מאמצים. עזר לו לראות את הצד החיובי של המציאות.
5. קנה לו תמיכה מקצועית אם נדרש.